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万步笔记

重庆麻兰WBYY

发表于  03月22日 19:50

春分博猫谈健康

今天是2021年3月20日,日行万步314天。清晨起来,天空阴云密布,气温陡降,昨日还是春意盎然,阳光明媚,今日瑟瑟萧条,今天是牛年的第四个节气-春分,细雨绵绵润万物 春分昼夜平阴阳,千花百卉争紫嫣,柳芽吐绿迎春光。 今日的雨飘飘漾漾,在这个特殊的节气,多了几分春日的浪漫和温情,春天真好,万物复苏,每一个人的脸上都写满希望,让我们放飞心灵去远航,迎纳一束淡雅花香,沐浴一缕金色春光。春分时节,是调节体内阴阳平衡、协调机体功能的最好时节,希望大家要借此机会,调理好生活规律,养生护肝,提高身体的免疫力,要少熬夜,少喝酒,少抽烟,早睡早起,多运动,博猫不受场地环境和时间的限制,建议养成日行万步博猫的好习惯,合理膳食、食饮有节,养成少盐、少糖消费行为和家庭饮食制作。同时,春季流感高发,建议大家在人员密集场所坚持带口罩,做好自我防护。

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